Счастливые отношения: пошаговая инструкция

Практический курс о построении близости и разрешении разногласий в паре. Программа опирается на научные данные и включает практические мини-упражнения с письменными практиками для закрепления теории.

Обучение затрагивает темы ожиданий, целей и ценностей в отношениях, а также влияние семьи, медиа и когнитивных искажений на восприятие партнёра. Рассматриваются вопросы коммуникации по финансам, быту и верности, включая влияние гендерных ролей. Разбираются механизмы конфликтов: как превращать ссоры в диалог, противостоять деструктивным паттернам общения и управлять эмоциями. Отдельно изучаются способы поддержания интереса в паре, создание общих ритуалов и распределение ролей для преодоления кризисов.